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Com a chegada do frio, muitas pessoas começam a sentir a necessidade de dormir melhor no inverno. A temperatura desce, o corpo demora mais tempo a aquecer e a sensação de desconforto afeta diretamente a qualidade do sono. Para o ajudar a ter noites mais tranquilas nesta época do ano, reunimos 5 dicas essenciais para dormir melhor no inverno, incluindo a melhor temperatu …

Dormir com animais de estimação é cada vez mais comum. Para muitos, é sinónimo de afeto, segurança e bem-estar. Mas será que dormir com animais faz mal à saúde? E como garantir o máximo conforto para ambos? Neste artigo, exploramos as vantagens, riscos e cuidados essenciais, além de mostrar como escolher os melhores colch …