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Bien que cela semble être une habitude inoffensive, les effets du téléphone portable sur le sommeil sont profonds et peuvent sérieusement compromettre la qualité du repos. Le téléphone a tendance à toujours être à portée de main pendant la nuit : sur la table de chevet, sous l'oreiller ou même dans la main jusqu'au moment de fermer les yeux. Chez Leafsleep, nous savons que l'amélioration du sommeil ne dépend pas seulement d'un bon …