5 errores comunes al comprar una almohada para dormir
Publicado el 20 ago 2025 por Leafsleep
Aunque los colchones suelen ser el centro de atención cuando se trata del confort nocturno, las almohadas para dormir desempeñan un papel igualmente decisivo. Una elección equivocada puede provocar dolores de cuello, malas posturas, noches de insomnio e incluso repercusiones en la salud respiratoria.
En este artículo, analizamos los cinco errores más comunes que se cometen al comprar una almohada para dormir y exploramos otros aspectos esenciales para quienes buscan una solución de descanso realmente completa.
La importancia de elegir el cojín adecuado
La almohada para dormir no es sólo un soporte para la cabeza: es una extensión funcional del sistema de descanso, responsable de mantener alineada la columna cervical, distribuir el peso de la cabeza, minimizar la tensión muscular y favorecer una respiración sin obstrucciones durante toda la noche.
Una almohada inadecuada afecta directamente a la calidad del sueño. Las molestias cervicales, el dolor de hombros, los dolores de cabeza matutinos o incluso una apnea del sueño leve pueden estar relacionados con una elección incorrecta. Por eso, conocer los criterios correctos para elegir una almohada para dormir no es un lujo, sino una necesidad.
5 errores comunes al comprar una almohada para dormir
1. ignorar la posición para dormir
Cada posición para dormir requiere una almohada con unas características específicas de altura y firmeza:
- Dormir de lado: requiere una almohada más alta y firme para mantener la alineación entre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.
- Dormir boca arriba: lo ideal es una almohada de altura media que favorezca la curvatura natural del cuello.
- Dormir boca abajo: la mejor opción es una almohada baja para evitar torcer el cuello.
2. Elegir el relleno de cojín incorrecto
La composición interna del cojín determina su adaptabilidad, transpirabilidad, durabilidad y resistencia a los alérgenos. Es demasiado frecuente basar la elección únicamente en la sensación inicial al tacto o la suavidad aparente, sin tener en cuenta si el relleno proporciona el soporte necesario y satisface adecuadamente las necesidades de higiene y salud de quienes lo utilizan. Una almohada para dormir debe ofrecer comodidad, pero sobre todo debe respetar los principios de ergonomía y salud respiratoria.
Los materiales más utilizados son
- Viscoelástica: se amolda con precisión a las curvas del cuello y la nuca, reduciendo los puntos de presión y ofreciendo un soporte estable.
- Látex natural: una opción naturalmente ventilada, elástica e hipoalergénica.
- Microfibra: son hipoalergénicas, proporcionan una sensación inmediata de suavidad y son fáciles de mantener.
- Plumas: aunque ofrecen una textura suave, tienen menos capacidad de soporte y pueden acumular ácaros, por lo que son más adecuadas para fines decorativos o uso ocasional.
3. No tener en cuenta alergias y sensibilidades respiratorias
Las personas alérgicas, asmáticas o sensibles al polvo deben prestar especial atención al cojín que eligen. Algunos materiales, como las plumas o los rellenos de baja calidad, pueden acumular ácaros del polvo, hongos y bacterias, empeorando notablemente la salud respiratoria.
4. Mantenimiento de los cojines de dormir desgastados
Incluso el mejor cojín tiene un ciclo de vida. Con el tiempo, pierde volumen, firmeza y propiedades de soporte. También acumula sudor, células muertas, ácaros y olores. Utilizar un cojín más de lo recomendado puede causar molestias, dolor de cuello e incluso problemas alérgicos.
Recomendaciones prácticas:
- Sustituya el cojín cada 1 ó 2 años, según el tipo de material;
- Compruebe si hay deformaciones, manchas persistentes y pérdida de apoyo;
- Utilice fundas protectoras lavables para prolongar la durabilidad.
5. Comprar por impulso o sólo por el precio
Es habitual que una almohada para dormir se compre rápidamente, como accesorio y artículo secundario, a menudo en unos grandes almacenes, sin ningún tipo de asesoramiento. En este contexto, el precio y la disponibilidad inmediata se convierten en los únicos criterios de decisión. Sin embargo, una almohada mal elegida, aunque sea barata, puede causar molestias diarias y poner en grave peligro la calidad del sueño, lo que representa un coste mucho mayor a largo plazo.
Consejos Leafsleep: Almohadas para dormir
Ofrecemos una variedad de opciones de cojines cuidadosamente desarrollados, diseñados para satisfacer las necesidades específicas de cada tipo de uso. Cada modelo combina tecnología punta con transpirabilidad y diseño ergonómico: compruebe cuál se adapta mejor a su perfil:
La Almohada Cervical Visco está diseñada para aquellos que necesitan un soporte anatómico y una alineación cervical precisa. Tiene una forma ergonómica con dos alturas diferentes que la hacen adaptable tanto a los que duermen de lado como a los que lo hacen boca arriba. Dispone de un núcleo viscoelástico para un mayor confort.
La Almohada Visco Adapta es nuestra solución más versátil, diseñada para una personalización total, ya que incluye tres núcleos viscoelásticos -Fresco, Grafeno y Carbono- que permiten ajustar la altura y la firmeza según las necesidades. La cremallera perimetral facilita el cambio y configuración de los núcleos, haciéndola ideal para quienes duermen en diferentes posiciones o buscan flexibilidad en el confort.
La Almohada Visco Fresh Perforada es la opción ideal para quienes prefieren un soporte más delicado y adaptable. Presenta viscoelástica de baja firmeza y extraordinaria suavidad que permite un ajuste natural al cuello y la nuca, favoreciendo la ligereza y el confort continuo. Además, mantiene una buena ventilación y frescor.
La Almohada Visco Pure Perforada es perfecta para quienes valoran el apoyo ergonómico combinado con un frescor continuo, ya que presenta un núcleo viscoelástico perforado que se adapta con precisión a la morfología del cuello. Las perforaciones internas garantizan una ventilación eficaz.
En Leafsleep, ofrecemos productos diseñados para integrarse perfectamente con su colchón y su estilo de vida. Dormir bien empieza con una elección informada.