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Mesmo a melhor almofada de dormir tem um tempo de vida útil. O uso diário, a humidade e o peso da cabeça alteram o seu desempenho ao longo do tempo.

Saber quando deve substituir a almofada é essencial para manter o conforto, a higiene e o alinhamento correto da coluna cervical durante o sono.

Porquê trocar a almofada de dormir?

A almofada de dormir é o suporte direto da cabeça, do pescoço e, por extensão, da coluna. Com o passar dos meses, os materiais perdem elasticidade, acumulam ácaros e deixam de oferecer o mesmo nível de conforto e sustentação.
Uma almofada gasta pode ser responsável por dores cervicais, tensões musculares e noites mal dormidas — mesmo que o colchão seja de excelente qualidade.

Quanto tempo dura uma almofada?

A durabilidade depende sobretudo do material e da qualidade do fabrico.
Em média:

• Almofadas de microfibra: devem ser substituídas a cada 1 a 2 anos;
• Almofadas viscoelásticas: podem durar até 3 anos, desde que bem cuidadas;
• Almofadas cervicais: pela sua estrutura anatómica, tendem a manter a forma durante mais tempo, mas devem ser avaliadas regularmente quanto ao suporte.

Mesmo que uma almofada aparente estar em bom estado, é possível que já tenha perdido a firmeza necessária para garantir o correto alinhamento da coluna.

Sinais de que está na altura de substituir a almofada

A decisão de trocar a almofada deve basear-se não apenas na aparência, mas também nas sensações ao deitar-se. Estes são alguns sinais a observar:

• Acorda com dores no pescoço, ombros ou cabeça;
• A almofada perdeu a firmeza e o volume originais;
• O enchimento está irregular ou deformado;
• Apresenta manchas, odores ou humidade persistente;
• Sente calor ou transpiração excessiva durante a noite.

Se um destes sinais se aplicar, a sua almofada de dormir já não está a cumprir a função essencial de suporte e conforto.

A almofada viscoelástica: durabilidade e conforto termossensível

A almofada viscoelástica é reconhecida pela sua resiliência e capacidade de adaptação à anatomia do pescoço e da cabeça. O material viscoelástico molda-se à pressão e temperatura do corpo, oferecendo suporte ergonómico e conforto prolongado.
Contudo, com o tempo, o viscoelástico pode endurecer e perder parte da sua elasticidade.
Substituir uma almofada com viscoelástico periodicamente assegura que a mesma mantém as suas propriedades originais e continua a promover um descanso reparador.

A almofada cervical: alinhamento excecional

A almofada cervical é uma escolha indicada para quem procura suporte anatómico preciso. O seu formato ergonómico respeita as curvaturas naturais da coluna cervical, ajudando a prevenir desconforto e rigidez muscular.

Mesmo assim, o uso prolongado provoca um desgaste gradual — e quando a almofada deixa de se ajustar naturalmente à curvatura do pescoço, é hora de substituí-la.

A importância de escolher uma almofada fresca

As almofadas frescas, como as almofadas com viscoelástico, promovem uma ventilação constante e um microclima equilibrado, essencial para quem procura conforto térmico e higiene durante o sono.
Esta característica é essencial para quem transpira durante o sono ou vive em ambientes de clima quente. Uma almofada fresca deve manter a respirabilidade e, quando deixa de o fazer, perde uma das suas maiores vantagens. Modelos como a almofada Grid Gel 3D Cervical, Visco Fresh ou Visco Carbono são excelentes escolhas para garantir estabilidade, uma ergonomia adequada e uma agradável sensação de frescura ao longo de toda a noite.

Como prolongar a vida útil da sua almofada

Para preservar o conforto e higiene da sua almofada de dormir, siga algumas práticas simples:

1. Use uma capa protetora respirável para evitar o acúmulo de suor e pó;
2. Areje a almofada regularmente, permitindo a libertação de humidade;
3. Evite lavar o núcleo viscoelástico, limitando a limpeza à capa exterior;
4. Substitua a almofada a cada dois ou três anos, mesmo que não note desgaste evidente.

Estas medidas ajudam a prolongar a durabilidade e a manter a frescura natural da almofada ao longo do tempo.

Na Leafsleep, produzimos cada almofada de dormir com o compromisso de unir tecnologia, conforto e natureza.

Quer opte por uma almofada viscoelástica, uma almofada cervical ou uma almofada fresca, encontrará em cada modelo a combinação ideal de suporte, respirabilidade e elegância.