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De hecho, las fundas de almohada amarillentas son un fenómeno bastante común. El contacto constante con el rostro, el cabello y la piel durante la noche hace que se acumulen pequeñas cantidades de humedad, sudor y grasa natural en las fibras de la almohada y en la funda.

En este artículo explicamos por qué aparecen las manchas amarillas, cómo limpiar las fundas de almohada amarillentas y cuándo deberías plantearte cambiar tu almohada por las mejores almohadas para dormir.

¿Por qué se amarillean las almohadas?

Las manchas amarillas en las almohadas no aparecen de la noche a la mañana. En la mayoría de los casos, son el resultado de la acumulación gradual de sustancias naturales que produce el cuerpo durante el sueño.

Sudoración nocturna

Mientras dormimos, el cuerpo regula naturalmente la temperatura a través de la sudoración. Aunque no te des cuenta, es normal sudar durante la noche.

Con el tiempo, esa humedad atraviesa la funda de la almohada y entra en contacto con el relleno. Al secarse, puede provocar manchas que amarillean la funda o la propia almohada.

Aceites naturales para la piel y el cabello

La piel produce de forma natural sebo, una sustancia oleosa que la protege e hidrata. Estos aceites pueden transferirse a la funda de la almohada y a la almohada mientras duermes.

Además, las cremas faciales o los productos capilares que se aplican antes de acostarse también pueden contribuir a la aparición de manchas.

Saliva durante el sueño

Algunas personas segregan pequeñas cantidades de saliva durante la noche, sobre todo cuando duermen de lado o boca abajo. Esta humedad contiene enzimas y bacterias que pueden provocar manchas en las almohadas.

Humedad ambiental

Dormir con el pelo mojado, mantener la habitación poco ventilada o vivir en ambientes húmedos puede acelerar la aparición de manchas. La combinación de humedad y oxígeno provoca un proceso denominado oxidación, responsable del color amarillento de los tejidos.

¿Cómo limpiar las fundas de almohada amarillentas?

Si tu funda de almohada se ha amarilleado y ha perdido su blanco original, hay algunas soluciones sencillas que pueden ayudarte a recuperar el color:

• Lavar la funda con agua caliente: siempre que el tejido lo permita, lavar la funda a temperaturas más altas puede ayudar a eliminar los restos de sudor, grasa y bacterias (en el caso de las fundas de punto, no lavar a más de 30 grados);
• Bicarbonato sódico: el bicarbonato es un aliado eficaz para eliminar las manchas. Mezcla el bicarbonato con un poco de agua hasta formar una pasta y aplícala sobre la zona manchada de la funda de almohada. Déjala actuar unos 30 minutos antes de lavarla como de costumbre.
• Vinagre blanco: el vinagre blanco ayuda a eliminar los olores y las manchas. Se puede añadir durante el lavado o aplicar en las zonas más afectadas antes de meter la funda en la lavadora.

Nota importante: un colchón con núcleo de viscoelástico nunca debe lavarse en la lavadora, ya que este material puede deteriorarse y perder sus propiedades. Solo deben lavarse las fundas y las cubiertas extraíbles, siguiendo siempre las instrucciones del fabricante.

¿Cómo evitar que las almohadas se pongan amarillas?

La prevención es siempre la mejor estrategia. Hay algunas prácticas sencillas que ayudan a mantener las almohadas limpias durante más tiempo.

• Cambiar la funda de almohada con regularidad; lo ideal es lavarla al menos una vez a la semana;
• Utilizar fundas protectoras para cojines: al igual que hay fundas protectoras para colchones, también hay fundas protectoras para cojines que actúan como barrera contra el sudor, los aceites y la humedad;
• Dormir con el pelo seco: evitar dormir con el pelo mojado reduce considerablemente la transferencia de humedad a la almohada;
• Mantén la habitación ventilada: un ambiente fresco y ventilado ayuda a evitar la acumulación de humedad durante la noche.

¿Cuándo debes cambiar la almohada?

Aunque se cuide bien, ningún cojín dura para siempre. Si tu cojín tiene manchas difíciles de quitar, un olor desagradable o ya ha perdido su forma original, puede ser una señal de que es hora de cambiarlo.

Por lo general, los expertos recomiendan cambiar las almohadas cada uno o dos años.

Además de las manchas, otros síntomas son:

• Pérdida de soporte para el cuello;
• Molestias al despertarse;
• Dificultad para recuperar la forma original;
• Acumulación de olores.

En estos casos, invertir en colchones de calidad puede mejorar significativamente la calidad de tu descanso.

Las mejores almohadas para dormir

Una almohada debe proporcionar un apoyo adecuado para el cuello y la cabeza, manteniendo la columna vertebral alineada durante el sueño.

A la hora de elegir un cojín, es importante tener en cuenta:

• La postura en la que suele dormir;
• Nivel de firmeza deseado;
• Materiales transpirables;
• La funda de almohada es fácil de lavar.

Las almohadas de alta calidad también suelen resistir mejor el desgaste y la acumulación de manchas.

Encontrar almohadas amarillentas puede resultar preocupante, pero en la mayoría de los casos se trata simplemente de una consecuencia natural del uso diario. La buena noticia es que, con cuidados sencillos como lavar las almohadas con regularidad, limpiar las fundas amarillentas y mantener la higiene de la ropa de cama, es posible prolongar la vida útil de las almohadas.